Многих из вас, вероятно удивит тот факт, что я
очень часто использую атэми. И это понятно, ведь когда речь идет об
Айкидо, то обычно считается, что это, преимущественно, захваты за кисть и
молниеносные броски. Сам Морихей Уэсиба Сенсей, у которого я одно время
учился, говорил так: "В условиях реальной схватке Айкидо – это 70
процентов атэми и 30 процентов – броски". Мой опыт подтверждает
справедливость данного утверждения.
"Если это так", – скажете вы, – "то какая польза от
техник, выполняемых с воздействием на запястья?" Ну, например, если
какой-то пьяный действует вам на нервы, то использование такой техники –
самый подходящий вариант. Но в ситуации, когда решается вопрос вашей
жизни или смерти, или же когда вам приходится сражаться с несколькими
противниками, мы не сможете защититься без применения атэми и
стремительных бросков, потому что победа или поражение – дело доли
секунды. Иными словами, можно сказать, что сущность Айкидо открывается
именно в схватках такого рода.
В Айкидо атэми – это не только нанесение ударов
руками или ногами. Любая часть тела может стать орудием, с помощью
которого выполняется атэми. Некоторые из вас, вероятно, видели, как во
время демонстрационных выступлений я отбрасываю налетающего на меня
противника спиной, или как противник отлетает вследствие выполнения
атэми плечом. Эти техники работают потому, что точка соприкосновения тел
превращается в атэми.
Эти техники возможны именно потому, что я вхожу в
самый центр атаки, а не потому, что я сначала ухожу от атаки противника,
а затем контратакую. Однако это не значит, что надо просто наугад
бросаться на противника. Сила всего вашего тела должна быть
сконцентрирована. Позже мы поговорим о концентрированности силы, однако
свободная техника, являющаяся сущностью Айкидо, основана именно на
умении усилием воли направлять эту силу в любую часть своего тела.
В молниеносной атаке невозможно провести различие
между атэми и броском. Но, в общем-то, это и не важно, поскольку цель
заключается в том, чтобы нанести поражение противнику, любым способом.
Прямой удар рукой: где источник?
Рассмотрим прямой удар рукой, являющийся основной
атэми.
В целом, значительный процент нокаутов в реальных
боевых ситуациях является результатом именно такого удара. Кому-то,
вероятно, будет трудно поверить в этот факт, – ведь для того, что бы
удар рукой стал решающим фактором, он должен быть чрезвычайно сильным. К
тому же, вы будете правы, если скажете, что никогда не слышали о том,
что для развития силы удара занимающихся Айкидо используются такие же
методы тренировки, как в карате или боксе.
В Айкидо обычно отрабатывают удары по макивара. Мы
не разбиваем кирпичи, однако мы регулярно упражняемся в нанесении удара.
Для этого не используются специальные техники, – ведь базовые движения и
техники, которые мы постоянно отрабатываем в доджо, сами по себе
способствуют постановке удара.
Что же необходимо для мощного удара?
Предположим, что мы начинаем шаг с правой ноги.
Вопрос заключается в том, сохраняется ли центр тяжести тела на правой
ноге. Если да, то удар будет эффективным. В Айкидо при выполнении шага
чрезвычайно важно координировать движение всего тела и конкретного
движения частью тела таким образом, чтобы сила была сконцентрирована и
направлена вперед. Однако многие, выполнения шаг вперед, неправильно
двигают колени. В результате сила, возникающая вследствие движения
центра тяжести вперед, блокируется в колене и не передается в верхнюю
часть тела и, следовательно, в кулак. Вот почему удар получается
неэффективным.
Ключевым моментом является гибкость, податливость
колен. Гибкость, однако, не означает вялость, слабость. Вопрос скорее
заключается в том, можете ли вы, выполняя шаг, плавно выдвинуть колено
вперед и таким образом перенести вперед центр тяжести. Обычно при
перемещении вперед колена впередистоящей ноги и бедер подтягивается
сзадистоящая нога. Когда вы научитесь выполнять это движение, вы сможете
проецировать силу всего своего тела в кулак и генерировать огромную
силу. Это и есть сконцентрированная сила.
Занимающиеся Айкидо узнают по изложенному описанию
движение, выполняемое в hiriki no yosei, которое мы отрабатываем
ежедневно во время разминки. Оно аналогично движению, выполняемому в
бросковых техниках, когда сила движения всего тела передается через
руки. Точно так же используется движение тела вперед при применении
техник ni. В Айкидо базовые движения имеют важнейшее значение в техниках
нанесения удара. Конечно, в реальных жизненных ситуациях вы должны
уметь выполнять эти движения в последовательности более широких и более
быстрых движений.
Более того, не имеет значения, какой удар наносится,
– атакующий или ответный. Свободно корректируйте свою реакцию согласно
данной конкретной ситуации. Важнейшими моментами здесь являются центр
тяжести, перенос движения вперед и направление силы, возникшей
вследствие такого сдвига, в кулак. Если вы сможете скоординировать все
эти три движения и объединить их в одно, то удар будет эффективным.
Однако не следует сжимать кулак слишком крепко. В
этом случае вы создаете излишнее напряжение в мышцах, и вам не удастся
направить силу в руку. Расслабленное сжатие кулака и легкость
выполняемого удара – залог эффективности техники.
Существует множество способов нанесения удара
кулаком. Можно выполнить прямой фронтальный удар, или же, – как я часто
люблю делать, – можно наносить удар вторым суставом указательного или
среднего пальца. Против реального противника более эффективным является
выполнение удара одним суставом, фокусируя силу в слабую точку тела.
Помните, что противник – это человек, а не некий твердый объект.
Перевод Вышенской В.
Источник: http://yoshinkan.net.ua |